Здравствуйте , занимаюсь спортом около 3 лет ,с перерывами. Хотел бы проконсультироваться у ваших спортивных-специалистов на тему: увеличения результативности моих тренировок и правильного питания ,для максимального прироста мышечной массы ,с учетом моей физиологии. Возможно ли это?